Neue Gesundheits- und Vorsorgekurse des Therapiezentrums KneippPlus im Jordanbad

Arztvortrag: Warum Nordic Walking fit macht

BIBERACH (cf) - So fit wie möglich möchten wir in den Frühling starten. Daher gilt es, rechtzeitig die (winter)müden Lebensgeister zu wecken. Das Therapie- und Praxiszentrum KneippPlus des Jordanbades bietet Gesundheits- und Vorsorgekurse unter fachkundiger Anleitung. Als Auftaktveranstaltung zur neuen Kursstaffel referiert der Biberacher Arzt Dr. Dietmar Boscher am Montag, 29. März, um 19.30 Uhr im Parkhotel Jordanbad über den Trendsport Nordic Walking.

Der Kardiologe und Sportmediziner geht vor allem auf die überzeugenden Gesundheitsaspekte ein. Das flotte Gehen mit Stockeinsatz ist ein sanftes Ausdauertraining und beansprucht die Muskulatur des ganzen Körpers. Geeignet ist Nordic Walking für jedes Alter und für jede Kondition. Im Anschluss an den von der DAK unterstützten Vortrag erläutert Fitness-Trainerin Anja Paul, welche Möglichkeiten KneippPlus in nächster Zeit bietet, um mit Gesundheits- und Vorsorgekursen fit zu werden. Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen ist unter Umständen möglich.

Die Kurse im einzelnen: "Wirbelsäulengymnastik im Wasser" startet am 19. April, und findet montags von 8.30 bis 9.15 Uhr acht Mal statt. In der Kursgebühr von 70 Euro ist jeweils der zweistündige Therme-Eintritt enthalten. Für Nordic Walking gibt es zwei Möglichkeiten, einzusteigen: mittwochs ab 31. März von 17.30 bis 18.30 Uhr oder freitags ab 2. April von 17 bis 18 Uhr.

Eine interessante Kombination bietet "Nordic Walking & Therme". Wer Lust hat, nach dem Marsch an der frischen Luft, in der Therme Jordanbad zu entspannen, ist hiermit gut beraten. Alle Walking-Kurse erstrecken sich über jeweils acht Einheiten. Die Kursgebühren betragen 49 Euro ohne Therme und 93 Euro mit Besuch des Thermal-, Sole- und Familienbades.

Ein Wohltat für die überbeanspruchte Wirbelsäule verspricht "Rücken Fit". Die Teilnehmer trainieren mit Pezzi-Ball und Kleingeräten donnerstags ab 8. April von 18 bis 19 Uhr an insgesamt acht Abenden. Der Kurs kostet 49 Euro. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. "Intensives Wirbelsäulentraining unter Einbeziehung der Rückenstraße zur Vorbeugung von Wirbelsäulenproblematiken" ist ab Donnerstag, 8.April, von 11 bis 12 Uhr möglich. Die acht Trainingseinheiten kosten ebenfalls 49 Euro. "Entspannung, Stretching & more", können stressgeplagte Zeitgenossen brauchen. Wie wäre es, dies einmal unter fachgerechter Anleitung zu probieren, ab Dienstag, 6. April, von 17 bis 18 Uhr. Insgesamt acht Abende kosten 49 Euro und bieten eine Einführung in Dehntechniken und Entspannungsmethoden.

Nähere Infos und Anmeldung bei KneippPlus, Telefon 07351 343-600 oder Mail: kneippplus@jordanbad.de sowie im Internet: www.jordanbad.de